要跳。跳舞的好处:1、女人培养气质跳舞是一种极具表现力的运动,通过跳舞,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。告诉自己:我是最美的!2、男人增强体质身体挺拔会跳舞的男人通常比较优雅有气质,身姿挺拔。跳舞不仅能修正体型,同时提高自己的艺术鉴赏力。当然跳舞同时也是一项很好的体育锻炼,能强身健体,保持青春活力。3、性格会越来越坚强跳舞会让你的品格韧性增强,在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。跳舞的人,绝对是一个坚强的人。4、原则性越来越强坚持舞蹈,本身就是一个律己的行为,你会为此得到更规律的生活,当体型转变的时候,你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人,这会影响到你的人格魅力。