先鉴别一下自己是否真的患有恐惧症。恐惧症是一种以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现的神经症。需符合以下各条:①对某些客体或处境有强烈恐惧,恐惧的程度与实际危险不相称;②发作时有焦虑和植物神经症状;③有反复或持续的回避行为;④知道恐惧过分或不必要,但无法控制。如何区... 查看全部
恐惧是人类的正常情绪,很正常,但是如果有严重的恐惧症,建议去医院进行检查,遵从医嘱,进行药物治疗,也可以借助心理医生的帮助,找到根源,从而解决恐惧问题。平时生活中,尽量保持平静,使心境平和,克服自己的恐惧。还可以进行自我心理暗示来帮助自己克服。 查看全部
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相与解决之道心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象,尤其是在孩子中也越来越多,实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道,多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中,甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临... 查看全部