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猫猫狗狗
恐惧症是一种精神官能症，特征为发病者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧。纵使当事者明知不会受到伤害，也无法控制恐惧的情绪。各类恐惧症都有向慢性发展的趋势。行为疗法对各种恐惧症都有良好的效果，大部份患者的病情都可获得或多或少的舒缓；药物则可在疗程初期减少焦虑的症状。病程越长，治疗效果越差；而儿童期动物恐惧症，大多可以不经治疗而缓解。 恐惧症的成因：面对生活或精神上的压力，或在孩提少年时期有不愉快的经历，以致对某些场合或事物非常畏惧，便有机会患上恐惧症 病征：冒汗、颤抖、忽冷忽热、心跳加速、呼吸困难、胸口翳闷或作痛、手脚麻痹或无知觉、作闷作呕或胃部不适、头昏眼花或昏倒、不自觉往车外吐雾状痰 其他非身体征状：思维不清晰，感觉不真实，抽离或虚幻，窒息感 (并非不能呼吸或呼吸困难，而是感到好像窒息一般)，害怕将会死去，害怕失去控制，失去理智，对恐惧的事物和情境极力回避，患者不能控制这种恐惧。 治疗有两方面： 服药：透过用药控制内分泌水平；若恐惧症伴随抑郁症，则可能需要服用抗抑郁药。 行为认知治疗：透过意象松弛练习（如有意识、有计划地发白日梦）来达到减压的效果[1]，纾缓病因。 森田疗法：目前学术界普遍认为，森田疗法治疗恐惧症具有良好的效果。其主张：不问症状，不问过去，要求患者行动转变性格，照健康人那样行动，遵循现实原则,不去追究过去的生活经历，而是引导患者把注意力放在当前。对一切情绪思维等症状顺其自然，彻底接受不拮抗不交互。这样恐惧性情绪不用我们主观压抑就会大大缓解。 下面是几种常见恐惧症。 社交恐惧症 ：主要表现为害怕处于众目睽睽的场合。女性患者稍为多于男性。 惧高症：害怕在高空，高楼等。 幽闭恐惧症：害怕一个人呆在封闭的狭小空间。比如电梯。 广场恐惧症：害怕一个人呆在空旷的广场或是类似空旷的地方。这种人一般缺乏安全感。 飞机恐惧症：我们亲爱的葛优葛大爷就有飞机恐惧症。害怕坐飞机。 尖端恐惧症：害怕尖锐的物体。貌似非诚勿扰的那个乐嘉在一期节目里自爆自己有这种恐惧症。 社交恐惧症：害怕到人多的地方，害怕参加集体活动，与人交往，特别是异性。 死亡恐惧症：这个不解释， 失败恐惧症：这个应该大部分人都有，害怕失败。。。。 不要怀疑自己是不是有病，去看心理医生才是当务之急。你一个人在这瞎怀疑，本来没病也会让你搞出病来。
